Koronavirüs ve İlişkiler
“KORONAVİRÜS VE İLİŞKİLER”
Koronavirüs ilişikileri de olumsuz etkiliyor.
Koronavirüs tüm dünyada binlerce insanın canına mal olurken, durumun sosyolojik, etkileri de gün yüzüne çıkmaya başladı. Pandemi nedeni ile evden çalışmak zorunda kalan, işinden ayrılan veya sosyal mesafe nedeni ile dışarıda daha az zaman geçiren, çiftler arasındaki ilişki krizi baş göstmeye başladı.
İnsanların kendilerini tecrit edilmiş gibi, hissettikleri ve yaşadıkların stresin evililik ilişkilerine de yansıdığı söyleyen İzmir’de faaliyet gösteren Koçluk Merkezi‘nin kurucusu Dilara Altınkan, durumun soğukkanlılıkla yönetilmesi gerektiğini söyledi.
Koronavirüs ve İlişkiler
Yoğun stres ve gelecek kaygısı altındayken alınan kararların sağlıklı olamayacağını, son pişmanlığın da fayda etmeyeceğini belirten Altınkan, “Koronayı çok anlamadık. Belki de yeterince ciddiye almadık. Ama bakın sonunda başımıza neler geldi! Çin’den yine yeni bir tehlike çanları bizlere bu sefer de ilişkilerle ilgili mesaj veriyor olabilir. Bu kez bu çan seslerini daha erken duymalı, dikkatli olmalı ve önlemlerimizi şimdiden almaya başlamalıyız. Bu nedenle eşlerin birbirleriyle daha çok paylaşım içinde olmaları ve kaliteli zaman geçirmeleri önem taşıyor” dedi.
KALİTELİ ZAMAN GEÇİRİN
Yaşanan sıkıntıları aşmak için neler yapılması gerektiğini de paylaşan Dilara Altınkan, “Birbirinizle kaliteli zaman geçirin. Her anınızın tadını çıkarın. Birlikte geçirdiğiniz anlardan keyif alın. Beraber çeşitli aktiviteler yapın. Geçmişe deği, şimdi ve geleceğe odaklanın. Olanı olduğu gibi kabul edin. Aslında tek gerçek şimdidir. Geçmişte ya da gelecekte olan şey ise zihnimizdir. Karşınızdaki kişiyi doğru anladığınızdan emin olun. Daha çok dinleyin. Ben değil, biz olun. Çift olduğunuzu hatırlayın. Egonuzu rafa kaldırın. Beden diliyle davranış boyutunda iletişim kurun.
Dilara Altınkan
Kişiyi değil davranışı eleştirin. ‘Sen böylesin, sen şöylesin’ yerine, ‘Bana göre bu davranışın doğru değil’ mesajı verin. Mümkünse eleştiriyi ve sorguyu bırakın. Birbirinizle aynı zamanda yakın bir arkadaş olun. Çünkü sağlıklı ve uzun ilişkiler, sağlam bir arkadaşlık temeline dayanır. Bu dönemde para ve borçlara çok odaklanmayın” diye konuştu.
ÖZÜR DİLEMEK ERDEMDİR
Çiftlerin en çok yaptığı hataların başında kendi yanlışlarını kabul etmek ve özür dilememek geldiğini vurgulayan Altınkan, sözlerini şöyle sürdürdü: “Hata yaptıysanız özür dileyin. Özür dilemek bir erdemdir. Karşınızdaki kişi bir hata yaptıysa onu affedin. Affetmenin ne kadar önemli ve kolaylaştırıcı olduğunu kendinize sık sık hatırlatın. Öfkeyi bırakın. Birbirinizi olduğu gibi kabul edin, değiştirmeye çalışmayın. ‘Bitti’ derseniz biter. Belirli bir süre ayrılık fikrini rafa kaldırın. Özellik çocuklı ailelerin bu konuda daha hassas davranması gerekiyor. Hiç değilse bu kriz bitene kadar… Unutmayın, son pişmalın fayda etmez.”
27 Eylül 2020 Hürriyet Gazetesi köşe yazımızdan.
https://www.hurriyet.com.tr/yerel-haberler/izmir/koronavirus-iliskileri-de-olumsuz-yonde-etkiliyor-41621820[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]