Bilinçli Nefes: Bilinçsiz Alıp Verdiğimiz Nefesi Bilinçli Kullanırsak Ne Olur?
Vücudumuz bizi hayatta tutma konusunda inanılmaz derecede iyidir ve bunu bizim hiç düşünmenize gerek kalmadan bilinç kullanmaya gerek olmadan bilinçsizce yapar. Nefes almak da böyledir. Yani dünyaya gelir gelmez yaptığımız ilk şey budur.