Nakit Ödemelerde %25 İndirim ya da Liste Fiyatına 6 Taksit Fırsatı! Hemen Başvur

Yazdığın Hedefler Gerçekten Sana mı Ait?

Dr. Dilara Altınkan
Dr. Dilara AltınkanICF MCC
Yazdığın Hedefler Gerçekten Sana mı Ait?

2026’ya gireli çok olmadı. Birçoğumuz 2025’e dönüp baktığında şunu fark ediyor: Yılın başında büyük niyetler vardı, ortasında dağılan hedefler… Ve yıl sonunda yine aynı cümle: “Seneye artık.”

Bu arada sosyal medya akışları da çok tanıdık, değil mi?

“Yeni yılda okunacak 50 kitap” “Sabah 5’te uyanma rutinleri” “Milyoner sabahı alışkanlıkları”

Evet, ortada güçlü bir motivasyon enerjisi var. Ama bu enerjinin altında çoğu zaman gözden kaçan çok önemli bir soru yatıyor:

Yazdığın hedefler gerçekten sana mı ait, yoksa başkalarının ‘başarı’ tanımından mı ödünç?

Hedeflerine Bir “Kimlik Kontrolü” Yapalım mı?

Bu yıl sana klasik hedef listelerinin ötesinde bir davetim var. Sadece yeni hedefler belirlemek değil; belirlediğin hedeflerin gerçekten “sen” olup olmadığını görmek.

Çünkü çoğu hedef, Ocak ayının sonlarına doğru sessizce rafa kalkıyor. Sebebi çok net:

Hedefler “istiyorum”dan değil, “yapmalıyım”dan doğduğunda uzun ömürlü olmuyor.

“Meli–Malı” Hedeflerin Sessiz Tuzağı

Koçluk seanslarında en sık duyduğum cümleler şunlar:

“Kilo vermeliyim.” “Daha çok para kazanmalıyım.” “İngilizceyi artık halletmeliyim.”

Bu hedeflerin çoğu kalpten gelmiyor. Toplumun, ailenin, iş dünyasının bize giydirdiği hedefler bunlar.

Tıpkı ödünç alınmış bir palto gibi… Dışarıdan şık durur ama içini ısıtmaz.

Ve şunu net söyleyebilirim: İrade, ödünç alınmış hedefleri sevmez.

İçten gelen bir arzu yerine zorunluluk hissi varsa, beyin buna direnç gösterir. Hatta bazen kendi koyduğumuz kurala bile isyan ederiz.

2026 İçin Pusulanı Ayarlamak

Sürdürülebilir bir hedef için önce şunlara bakmak gerekir:

  • Neden istiyorum?
  • Kim olmak istiyorum?

Gerçekten sana ait bir hedef genelde üç işaret taşır:

– Düşündüğünde sadece ürkütmez, içinde hafif bir kıpırtı yaratır. – Değerlerinle uyumludur. – Sadece sonuca değil, o yolda yürümeye de heves duyarsın.

Mini Çalışma | 2026 Hedef Filtreleme

Şimdi küçük bir duraklama yapalım.

2026 için aklından geçen en büyük hedefi yaz. Sonra kendine şu soruları sor:

1- Bu kimin hedefi? Gerçekten benim mi, yoksa başkasının sesi mi?

2- Neden istiyorum? Bu soruyu birkaç kez sor. Altında yatan asıl ihtiyacı yakala.

3- Gerçekleştiğinde nasıl hissediyorum? Sadece “oh be bitti” mi, yoksa bir genişleme, gurur ve canlılık mı var?

Bu üç sorudan geçen hedef, genelde gerçekten sana aittir.

Son Söz

2026’da hedef listesini kısaltmanı öneriyorum. 10 tane “toplum onaylı” hedef yerine, 3 tane “ruh onaylı” hedef koy.

Çünkü seni sabah yataktan kaldıran şey başkalarının alkışı değil, kendi kalbinin sesi.

2026 senin yılın olsun. Başkasının değil.

Peki senin 2026 için “ruh onaylı” kelimen ya da hedefin ne?

İstersen bana yaz. Belki birbirimize ilham oluruz.

Dr. Dilara Altınkan
Dr. Dilara Altınkan

ICF MCC Coach, ICF Seviye 1, 2 ve 3 program sahibi. Koçluk Merkezi'nin kurucusu; Koçluk Notları serisinde her hafta koçluk dünyasındaki gelişmeleri ve pratik araçları paylaşıyor.

Programlarımız

ICF Level 1 Profesyonel Koçluk Diploma Programı

75 saat · ICF akreditasyonlu · ACC unvan yolculuğuna hazırlık

Programı incele →
Paylaş
İlgili yazılar

Bunları da okuyun

Bir sonraki notu kaçırmayın

Koçluk Notları her hafta e-posta kutunuzda olsun.

© 2026 Koçluk Merkezi — ICF Akredite Eğitim Kurumu · Türkiye'nin Level 3 onayı alan ilk kurumu

Dr. Dilara Altınkan
×

🔒 Bilgileriniz yalnızca size ulaşmak için kullanılır. KVKK kapsamında korunur.