page-header

NEFES KOÇLUĞU SERTİFİKA PROGRAMI

Siz değerli katılıcımlarımızın sağlığını önemsiyoruz.

Ülkemizde ve dünyada baş gösteren corona virüs ile müdadele sürecinde, “evde kal” diyerek, eğitimlerimizi 10 Nisan 2020’ye kadar online olarak sürdüreceğiz.

Bizlere 0 232 421 70 35 ve info@koclukmerkezi.com mail adreslerimizden sürekli olarak ulaşabilirsiniz.

Nefes Koçluğu Sertifika Programının Amacı

Nefes Koçluk Eğitiminin amacı yasam koçlarına, öğrenci koçlarına, NLP ve kişisel gelişim uzmanlarına ve en önemlisi bu alanda kendini geliştirmek isteyen herkese destek vermektedir.Nefes Koçluğu; kişilerin nefes alışkanlıklarını ele alır. Herkes Bütünsel Nefes ile dünyaya gelir fakat yaşanılan korkular, kayıplar, kaygılar, hastalıklar vb. birçok şey ile nefes alma-verme dengesi bozulmaya başlar ve bedende blokajlar oluşur. Nefes Koçluğu Eğitiminde koç adaylarına önce kendilerinin sonrada danışmanlarının limitleyici nefes alışkanlıklarını değiştirmeyi öğretmektir.

Nefes Koçluğu Sertifika Programının Kapsamı

Transformal Nefes Terapisi, Nefes Teknikleri ve Holoterapi  olarak 3 ana konu başlığı içermektedir. Ayrıca program içerisinde Termal Suda Yeniden Doğum Çalışması (Su Altında Nefes Koçluğu) bulunmaktadır.

Nefes Koçluğu Eğitim Programı nefes çalışmaları, beden anatomisi, hastalıkların zihinsel nedenleri, akapunktur noktaları, zihin yapısı, farkındalık çalışmaları, doğru nefes alma teknikleri, nefes kapasitesini arttırma teknikleri, meditasyon ve mentorluk gibi birçok düşünsel, ruhsal ve psikolojik  alandaki bilimsel bilgi ve tecrübeyi içeriyor.

Nefes Koçluğu Sertifika Programın Kazanımları

Bilginin çoğaltılabilmesi için bilginin paylaşıma açılması, tekrarlanarak tazelenmesi ve devamlı yenilenmesi gerekir. Bunu yapmanın en iyi yolu bilginin öğreticisi olmaktır. Nefes Koçluk Eğitimine başladığınızda Nefes ve yasam eğitmenliğine adım atmış olur ve sonrasında Nefes Atölyelerin de yardımcı koçluklar yaparak bilgi ve deneyiminizi arttırabilirsiniz. Seviye kazandığınızda çalışma gruplarına Nefes tanıtım seminer ve workshopları hazırlayabilir ve bireysel danışmanlık yapmaya ve Nefes Atölyeleri düzenlemeye başlayabilirsiniz.

Sertifika Yetkinlikleri

  • Nefes Atölyesi açabilirler

  • Bireysel Nefes seansı verebilirler.

  • Koçluk Merkezi’nin verdiği eğitimlerde asistanlık yapabilirler.

PROGRAMDAN SEÇMELER

Nefes Konusu dışarıdan bakınca fark edilmeyecek kadar geniş ve kapsamlıdır. Nefes Koçluk Eğitimlerine katılanların kendi bilgi birikimi, eğitimleri ve istekleri doğrultusunda belirli konularda uzmanlaşmaları uygundur. Öğrenme zorlukları, psikolojik rahatsızlıklarda nefes kullanımı, nefes alma zorlukları, meditasyon, yoga ve farkındalık konularında, uzmanlık geliştirmelerini ve ortaya çıkartacakları bilgiyi paylaşıma açmalarını arzu ediyoruz.

Nefes Teknikleri 

  • Genel nefes tanıtımı

  • Nefes teknikleri nedir?

  • Nefes tekniklerinin yararları

  • Nefes kapasite ölçümü

  • Üst solunum ve alt solunum

  • Diyafram ve göğüs üzerindeki blokajların ortadan kaldırmak

  • Diyaframın yararları

  • Diyafram egzersizleri

  • Diyafram kullanmaya yönelik beden çalışmaları

  • Tıslama çalışmaları

  • Diyafram ve kaburga arası kasları geliştirme egzersizleri

  • Uzun ve sağlıklı yasam için nefes döngüsü

  • Dakikada alınan nefes sayısını azaltmak

  • Dört zamanlı nefes çalışmaları

  • Duygu ve düşünce kontrolü

  • Nefes boşlukları yaratmak,

  • Nefes alma, tutma ve verme zamanlarını geliştirmek

  • Burun kanalları

  • Burun neden iki deliklidir?

  • Neden burun, neden diyafram?

  • Doğru nefes alımı üzerine teknik çalışmalar

  • Konkaları açmak

  • Burun kanallarını açma teknikleri

  • Sinüsleri açmak

  • Neşe nefesi

  • Koruk nefesi

  • Değiştirici ve dönüştürücü nefes teknikleri

  • Beyin loplarını eşitlemek

  • Ateş nefesleri

HOLOTERAPİ

  • Holoterapi Nedir?

  • Holoterapi ile korkularla yüzleşmek

  • Holoterapi ile bolluk ve bereket bilinci oluşturmak

  • Tibet ritüelleri

  • Nefes ritmi oluşturmak,

  • Kalp, dolaşım ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek

  • Konsantrasyon, odaklanma, motivasyon sağlanması

  • Heyecan ve stres kontrolü

  • Gevşeme teknikleri

  • Holoterapi nefes uygulamaları

  • İmajinasyon, vizyon oluşturma

  • Nefesle farkındalık çalışmaları

  • Olağan üstü bilinç halleri oluşturmak

  • Nefesle bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri temizlemek

  • Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek

  • Holoterapi bilinçaltı kodlarını açmak

Transformal Nefes Terapisi

  • Bütünsel Nefes Nedir?

  • Zihinsel, Duygusal, Fiziksel, Ruhsal Olarak Nefese Bakış

  • Nefes Koçu Kimdir?

  • Nefes Koçunun Sorumlulukları Nelerdir?

  • Nefes Koçunun Özellikleri Nelerdir?

  • Beden-Zihin-Ruh Bütünlüğü

  • Nefesin Vizyonu

  • Nefesin Bedensel Yolu

  • Diyaframın Önemi

  • Hiperventilasyon

  • Beden Anatomisi

  • Organlar

  • Sistemler

– Destek ve hareket sistemi 

– Dolaşım Sistemi 

– Sindirim sistemi 

– Solunum sistemi

– Boşaltım sistemi

– Üreme sistemi 

– Sinir sistemi (Parasempatik Sinir Sistemi- Sempatik Sinir Sistemi)

– Lenf sistem

– Endokrin sistem

  • Nefesin Alış-Veriş Şekilleri

  • Nefesi Gözlemleme ve Analiz Etmeyi Öğrenmek

– Karın Nefesinde Denge

– Göğüs Nefesinde Denge

– Sert Üst Göğüs Nefesi 

– Sığ ve Tembel Nefes 

– Tıkanık Boğaz

– Kasılmış Çene

– Performans Nefesi 

– Nefes Alış veya Verişi Limitleme

– Tutulmuş Nefes

– Dengesiz Nefes

  • Bedeni Tanıma

  • Nefesin ABC’sini Sağlamayı Öğrenmek

  • Nefes Alış-verişi Kontrol Etme ve Sınırlama

  • Özel Durumlu Kişilerde Yapılması Gerekenler ( Hamilelik, İleri Yaş vb.)

  • Sağlık için Nefes Almanın gücü

  • Hastalıklarda Nefes ve Yapılması Gerekenler

– Astım

– Panik Atak

– Böbrek Hastalığı 

– Şeker Hastalığı 

– Kalp Hastalığı 

– Guatr ve Troid

– MS

– Kanser

– Migren

– Felç

– Tansiyon

  • Beden Haritası – Akapunktur Noktaları

  • Afirmasyonlar

  • Nefes Seansına Giriş ve Seans Akışı


Back to top of page